考察

ジムに必要な持ち物はこれだ

私は現在ジムに通っており、ジムに持っていく必要なものを挙げていきます。

1.トレーニングウェア

もちろんトレーニングをするのですから、ウェアが必要です。できれば、普通の服ではなくトレーニングウェアを買って運動しましょう。私のトレーニングウェアはGYM SHARKというブランドのものを着ています。デザインもかっこよいためおすすめです。ウェアはなるべく汗をかいてもにじまない色がいいです。汗をかいていることが顕著に現れるので、選択は重要です。

2.トレーニングシューズ

ジムでトレーニングをする際は基本的にトレーニングシューズが必要です。私は元からナイキのシューズをもっていたため、それを履いています。通常の筋トレではそこまでこだわりはないですが、ランニングを主にしていくというかたはトレーニングシューズにこだわってもいいかもしれません。

3.タオル、バスタオル

やはりジムでは基本的に動いていて汗をかくため、タオルが必要です。タオルがないと汗を拭くこともできず、汗が気になって仕方なくなるので必ず持っていきましょう。バスタオルはジムでお風呂に入ったあとに必要なものです。

4.水

トレーニングの最中汗をかくため水分補給が必要です。ジム内にウォーターサーバーがあるところはよいですが、ない場合はもっていくことも必要でしょう。また、ジムのプログラムの参加時には基本的に自分が持ってきている水分を補給するためその際には必要でしょう。

5.プロテイン

運動後の補給と言えばやはりプロテインです。私も以前はプロテインをジムに持ち込みトレーニング後飲んでいました。身体を大きくしたいかたには必須と言えるアイテムでしょう。

まとめ

上記5点ジムの持ち物を挙げました。上記5点あればほかには何もいらないため、ぜひもっていきましょう。